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【荆医小常识】日常如何预防晒斑

时间:04-03 来源:荆州市中心医院整形美容 分类: 点击:125 次

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  晒后的修复措施:

  1、晒伤修复

  晒后**步当然就是要立即采取晒后修复措施,一定要敷晒后修复面膜,以补充水分和修复受损细胞,然后再涂抹修复凝露加快肌肤重生,如果**步晒后修复做不好,那后续的修复就很难达到效果。

  2、西红柿汁

  每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  3、柠檬汁

  将柠檬用榨汁机榨汁,如果有的妹子觉得味道酸可以加糖水饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用,据说刘嘉玲每天都喝柠檬汁哦!

  晒斑的日常预防方法:

  夏天日光紫外线过度照射,容易造成皮肤老化,早早预防才是关键。

  1、清洁毛孔

  要定期为皮肤做清洁,定期去角质,让皮肤更好的吸收所补充的营养。

  2、保持睡眠

  如果睡眠不好不仅眼睛会产生黑眼圈,而且皮肤的新陈代谢也会受到干扰,每天也不要忽视了午休的重要性,哪怕抽出闭目养神10分钟也好,这样才能保证皮肤的新陈代谢,让皮肤正常循环排除皮肤垃圾。

  3、维生素C、E预防晒斑

  维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成,并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂,能够有效抑制黑色素的沉着,防止脸上黑色素因氧化而在脸部沉积,*终形成晒斑。而维生素C、E可以使皮肤保持年轻白皙。

  平时多吃含维生素E以及维生素C的食物,那到底有哪些食物含有这些微量元素:

  含维生素C多的食物:猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、番茄、樱桃、苹果、黄瓜、柚子等。

  含维生素E多的食物:杏仁、猕猴桃、胡萝卜、蛋黄、瘦肉、大豆、核桃、牛奶、莴苣、菠菜等。快去填满你的冰箱吧!

  荆州中心医院整形科简介

  荆州中心医院整形科至今有六十多年的历史,全称是华中科技大学同济医学院附属荆州医院,是公立三甲大型综合性医院,我院的整形美容科前身是烧伤美容科,也有三十多年的历史了,拥有多位*高级别的主任医师团队和*先进的治疗设备,前史悠久,技能设备国内抢先,医师经验丰富,值得信赖。

  通过上述的介绍,相信你有所了解,如果您还有什么其他方面的问题,可以点击咨询荆州医院整形科在线医生,也可致电0716---8459999,会有荆州中心医院整形科的专业的人员为您解答。

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